手机挂着梯子耗电太快？教你如何正确配置 Clash/Shadowrocket 的分流规则省电

为什么挂着代理，手机电量像尿崩一样？

很多小白用户刚接触 Shadowrocket（小火箭）或者 Clash，为了省事，直接开启“全局路由（Global）”或者用了一套来历不明的远古规则。结果发现，原本能用一整天的 iPhone，现在半天就提示电量不足了。手机后背还经常莫名其妙发烫。

这是因为你的规则没写好！如果你用全局模式，你打开微信、刷抖音、看淘宝的每一兆国内流量，都会先被加密，然后绕道海外服务器，再兜个大圈子绕回来。这不仅让你用国内 App 卡顿，还会让手机的 CPU 和基带芯片一直处于高负荷的加密解密运算中，不耗电才见鬼了。

核心优化逻辑：精准的 GeoIP 与 GeoSite 拦截

想要省电，最核心的原则就是：国内直连（Direct），国外走代理（Proxy），广告直接拦截（Reject）。

在 2026 年，最成熟的做法是使用基于 GEOSITE 和 GEOIP 的懒人规则包（比如 Github 著名的 blackmatrix7 规则）。

• 广告拦截（Reject）：将各大 App 的开屏广告域名直接在本地屏蔽，不仅省电还省流量。
• 国内应用（Direct）：通过 GEOSITE,CN 规则，让微信、支付宝、B站等应用直接走本地网络，完全不经过加密核心。
• 精准匹配（Proxy）：只有像 Telegram、Twitter、YouTube 这类特定的海外域名，才会激活代理隧道。

具体操作步骤

以 Shadowrocket 为例：不要自己一条条加规则。去“配置”页面，点击右上角的“+”号，输入稳定的线上规则文件 URL（建议搜一下最新的“小火箭精简版去广告规则”）。下载并点击使用，把路由模式设置为“配置（Config）”。千万别选“代理（Proxy）”！